2022.04

4月も後半戦🌸そろそろ疲れがピークに達している方も多いのではないでしょうか？寒暖差で自律神経が乱れ身体もなかなかついていかない方も。そして不安と緊張の入り混じるこの季節は頭痛に悩まされる方がとっても多く見受けられます😣頭痛って本人はとても辛くても見た目に症状がわかりづらいので周りからはなかなか理解していただけないのですよね。ゆっくり休めたらベストだけどそうも言ってられない時の応急処置をご紹介します❣️それは親指で耳の上を押す！ここは側頭筋（そくとうきん）と言って、緊張やストレスでカチカチになる筋肉。この時期の頭痛は寒暖差と緊張によるものが圧倒的に多く側頭筋をほぐすことで頭全体の筋肉もほぐれ血流がアップします。結果、頭痛の軽減に繋がります。更には側頭...
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